рдоुрд╢्рдХिрд▓ें рдЙрддрдиी рд╣ी рдмрдб़ी рд╣ोрддी рд╣ैं, рдЬिрддрдиा рдЖрдк рд╕ोрдЪрддे рд╣ैं। рдХрд╣рддे рд╣ैं рдЖрдкрдХी рд╕ोрдЪ рд╣ी рдЖрдкрдХो рдХाрдордпाрдм рдпा рдиाрдХाрдордпाрдм рдмрдиाрддी рд╣ै। рдЬिрд╕ рд╡्рдпрдХ्рддि рдХी рд╕ोрдЪ рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╣ोрддी рд╣ै, рдЙрд╕рдХे рд▓िрдП рдХोрдИ рднी рдЪुрдиौрддी рдмрдб़ी рдирд╣ीं рд╣ोрддी। рд╡рд╣ рдЬीрд╡рди рдХे рдХрдаिрди рд╕े рдХрдаिрди рд╣ाрд▓ाрдд рдХा рд╕ाрдордиा рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै। рд▓ेрдХिрди, рдЬिрд╕ рд╡्рдпрдХ्рддि рдХी рд╕ोрдЪ рдРрд╕ी рдирд╣ीं рд╣ोрддी, рдЙрд╕рдХे рд▓िрдП рд╣рд░ рд╕рдорд╕्рдпा рдмрдб़ी рд╣ोрддी рд╣ै।
рдз्рдпाрди:
рдз्рдпाрди рдХी рдорд╣рдд्рддा рдХो рдЕрдм рд╡ैрдЬ्рдЮाрдиिрдХ рднी рд╕्рд╡ीрдХाрд░ рдХрд░рддे рд╣ैं। рдРрд╕ा рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै рдХि рдЬрдм рдЖрдк рдз्рдпाрди рдХрд░рддे рд╣ैं рддो рдЖрдкрдХा рдорд╕्рддिрд╖्рдХ рдХिрд╕ी рдПрдХ рд╡िрдЪाрд░ рдкрд░ рдХेंрдж्рд░िрдд рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै। рдРрд╕े рдоें рдЙрд╕рдоें рд╕े рдЬो рдКрд░्рдЬा рдиिрдХрд▓рддी рд╣ै рд╡рд╣ рдЙрд╕े рдордЬрдмूрдд рдмрдиाрддी рд╣ै। рдЗрд╕рд╕े рдЗрдирд╕ाрди рдЬीрд╡рди рдХी рдоुрд╢्рдХिрд▓ рд╕े рдоुрд╢्рдХिрд▓ рдкрд░िрд╕्рдеिрддिрдпों рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рддैрдпाрд░ рд╣ोрддा рд╣ै। рджिрди рдоं рдХрдо рд╕े рдХрдо 20 рдоिрдирдЯ рдз्рдпाрди рдЬрд░ूрд░ рд▓рдЧाрдПं। рдХिрд╕ी рдЕंрдзेрд░े рдХрдорд░े рдоें рдз्рдпाрди рд▓рдЧाрдиे рд╕े рдЖрдкрдХो рдПрдХाрдЧ्рд░ рд╣ोрдиे рдоें рдЖрд╕ाрдиी рд╣ोрдЧी। рджिрдоाрдЧ рд╕े рд╕ाрд░े рд╡िрдЪाрд░ рдиिрдХाрд▓ рджें। рд╢ुрд░ुрдЖрдд рдоें рдпрд╣ рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा рдоुрд╢्рдХिрд▓ рд▓рдЧेрдЧी рдкрд░ рдЕрдн्рдпाрд╕ рд╕े рдпрд╣ рдХाрдлी рдЖрд╕ाрди рд╣ो рдЬाрдПрдЧा।
positive thinking:рдЕрдкрдиे рд╡्рдпрд╡рд╣ाрд░ рдкрд░ рд░рдЦें рдХाрдмू
рдЕрдкрдиे рдЖрдк рд╕े рд╡ाрджा рдХрд░ें рдХि рдЖрдк рдирдХाрд░ाрдд्рдордХ рдирд╣ीं рд╕ोрдЪेंрдЧे। рдЖрдкрдХी рдпрд╣ी рд╕ोрдЪ рдЖрдкрдХो рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рдмрдиाрдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░ेрдЧी। рдЬिंрджрдЧी рдХो рджेрдЦрдиे рдХा рдЖрдкрдХा рдирдЬрд░िрдпा рд╣ी рдЖрдкрдХो рдХाрдордпाрдм рдмрдиा рд╕рдХрддा рд╣ै। рдпाрдж рд░рдЦिрдпे, рдЕрдкрдиी рдЬिंрджрдЧी рдХे рдоाрд▓िрдХ рдЖрдк рд╣ैं, рдХिрд╕ी рджूрд╕рд░े рд╡्рдпрдХ्рддि рдХो рдЗрд╕े рдЪрд▓ाрдиे рдХा рдоौрдХा рдФрд░ рдЕрдзिрдХाрд░ рди рджें। рдРрд╕ा рдХрд░рдиा рдЖрдкрдХे рд▓िрдП рдиुрдХрд╕ाрдирджेрд╣ рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै। рдЕрдкрдиी рдЬिंрджрдЧी рд╕े рдЬुрдб़े рд╕рднी рдЕрд╣рдо рдлैрд╕рд▓ों рдХा рд╣рдХ рдЖрдкрдХो рд╣ै рдФрд░ рдпрд╣ рд╣рдХ рдХिрд╕ी рджूрд╕рд░े рдХो рди рджें।
рд▓рдХ्рд╖्рдп рдкрд░ рдЯिрдХे рд░рд╣ें:
рдЬो рдЖрдкрдХो рдкрд╕ंрдж рд╣ो, рд╡рд╣ी рдЖрдкрдХा рд▓рдХ्рд╖्рдп рд╣ोрдиा рдЪाрд╣िрдП। рдЕрдкрдиे рд▓рдХ्рд╖्рдп рдкрд░ рдЯिрдХे рд░рд╣ें рдУрд░ рдЦुрдж рдкрд░ рд╡िрд╢्рд╡ाрд╕ рд░рдЦें। рдоुрд╢्рдХिрд▓ों рд╕े рдбрд░ рдХрд░ рди рддो рдЕрдкрдиा рд▓рдХ्рд╖्рдп рдмрджрд▓ें рдФрд░ рди рд╣ी рд╣िрдо्рдордд рд╣ाрд░ें। рдЦुрд▓े рджिрдоाрдЧ рдФрд░ рдЖрд╢ाрд╡ाрджी рд╕ोрдЪ рд╕े рдЖрдЧे рдмрдв़рддे рд╣ै, рддो рдЖрдкрдХे рдХाрдордпाрдм рд╣ोрдиे рдХी рд╕ंрднाрд╡рдиाрдПं рдмрдв़ рдЬाрддी рд╣ैं। рдХрдб़ी рдоेрд╣рдирдд рдХрд░ рдЖрдЧे рдмрдв़рддे рд░рд╣ें, рдЖрдкрдХे рдЬीрд╡рди рдоें рд╕рдлрд▓рддा рдЬрд░ूрд░ рдЖрдПрдЧी। рд╣рд░ рдЫोрдЯे рдпा рдмреЬे рд▓рдХ्рд╖्рдп рдХो рдкाрдиे рдХे рдмाрдж рдЖрдкрдоें рдЕрдкрдиी рдХ्рд╖рдорддा рдХो рд▓ेрдХрд░ рдЖрдд्рдорд╡िрд╢्рд╡ाрд╕ рдЖрдПрдЧा।
positivity:рдЦुрдж рд╕े рдкूрдЫें рд╕рд╡ाрд▓
рдЗрдирд╕ाрди рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдмрджрд▓ाрд╡ों рдХो рд╕्рд╡ीрдХाрд░ рдирд╣ीं рдХрд░рддा। рд╡рд╣ рд╣рд░ рдмрджрд▓ाрд╡ рдкрд░ рд╕рд╡ाрд▓ рдЙрдаाрддा рд╣ै। рдЕрдкрдиे рдЖрдк рд╕े рдкूрдЫें рдЖрдЦिрд░ рдЖрдкрдХे рдк्рд░рддिрд░ोрдз рдХा рдордХрд╕рдж рдХ्рдпा рд╣ै, рддो рдЖрдкрдХी рд╕рдордЭ рдоें рдЖрдПрдЧा рдХि рдЖрдЦिрд░ рдоुрд╢्рдХिрд▓ рдЗрддрдиी рдмрдб़ी рд╣ै, рдЬिрддрдиी рдЖрдк рд╕ोрдЪ рд░рд╣े рд╣ैं। рдпрд╣ рд╕рд╡ाрд▓ рдЙрдаाрдиा рдЖрдкрдХे рд░рдХ्рд╖ाрдд्рдордХ рд╕्рд╡рднाрд╡ рдХो рдХрдо рдХрд░ेрдЧा। рдЗрд╕рд╕े рдЖрдк рдХाрдордпाрдмी рдХे рд▓िрдП рдирдпी рд╕ंрднाрд╡рдиाрдУं рдХो рджेрдЦ рдкाрдПंрдЧे। рдЖрдкрдХो рдпрд╣ рдз्рдпाрди рд░рдЦрдиा рдЪाрд╣िрдП рдХि рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╕ोрдЪ рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХрддा рд▓ाрддी рд╣ै рдЬрдмрдХि рдк्рд░рддिрдХूрд▓ рд╕ोрдЪ рд░рдЦрдиे рд╡ाрд▓े рдирдХाрд░ाрдд्рдордХрддा рдХो рдЕрдкрдиे рдкाрд╕ рдмुрд▓ाрддे рд╣ैं।
рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд▓ोрдЧों рд╕े рдоिрд▓ें:
рдРрд╕े рд▓ोрдЧों рд╕े рдоिрд▓ें рдЬिрдирдХी рд╕ोрдЪ рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╣ो। рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╡िрдЪाрд░рдзाрд░ा рд╡ाрд▓े рд╡्рдпрдХ्рддिрдпों рд╕े рдоिрд▓рдиे рд╕े рдЖрдкрдХी рд╕ोрдЪ рдФрд░ рдЙрдж्рджेрд╢्рдп рднी рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╣ोंрдЧे। рдФрд░ рдЖрдк рднी рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рддрд░ीрдХे рд╕े рдЙрди рдкрд░ рдЖрдЧे рдмрдв़ рд╕рдХेंрдЧे। рдирдХाрд░ाрдд्рдордХ рд╕ोрдЪ рд░рдЦрдиे рд╡ाрд▓े рд▓ोрдЧ рдЖрдкрдХी рдЬिंрджрдЧी рд╕े рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХрддा рдХो рдиिрдХाрд▓ рджेрддे рд╣ैं рд╡े рд▓ोрдЧ рдЖрдкрдХो рднी рдирдХाрд░ाрдд्рдордХ рдмрдиा рд╕рдХрддे рд╣ैं। рд╣рд░ рд╡्рдпрдХ्рддि рдХी рдЕрдкрдиी рддрд░ंрдЧें рд╣ोрддी рд╣ैं, рдРрд╕े рд▓ोрдЧों рдХे рд╕ाрде рд░рд╣ें, рдЬो рдЖрдкрдХो рд╕рдХाрд░ाрдд्рдордХ рддрд░ंрдЧे рджेрддे рд╣ों। рдХुрдЫ рд╣ी рджिрдиों рдоें рдЖрдкрдХो рдЕрдкрдиे рднीрддрд░ рдПрдХ рдмрджрд▓ाрд╡ рдорд╣рд╕ूрд╕ рд╣ोрдЧा।